熱中症に注意！

熱中症は梅雨明けの７月・８月に多発する傾向があります。
暑くなり始めや急に暑くなる日、熱帯夜の翌日は特に注意が必要だといわれています。

熱中症を引き起こす条件には、気温が高い、湿度が高い、日差しが強いなどの環境条件のほか、暑さに慣れていないなどの体の条件、長時間の屋外作業などの行動の条件があります。
これらの環境条件の下で、体から熱が放出されにくくなることで熱中症が発生しやすくなります。

◆対策

　・喉が乾いてなくてもこまめに水分補給をする

　・炎天下での運動は避ける

　・外出時は日傘や帽子で直射日光を避ける

　・屋内でも扇風機やエアコンで室温を調節する

 
屋外だけでなく、屋内でも閉め切った部屋や風通しの悪い場所では、
熱中症のリスクは高まるといわれています。
うまく対策をおこない熱中症にならないように注意してくださいね。