医療法人社団　爽治会

こんにちは♪国沢内科医院です。

梅雨が明け、毎日・・毎日・・暑い日が続きますが皆様お元気にお過ごしでしょうか？

今日は、暑くなりましたので、毎年ですが・・食中毒のお話を書こうと思います( ^)o(^ )

分かりやすい説明の文を見つけましたので、載せさせて頂きます＼(^o^)／

知っているとこれから役に

食中毒予防3原則：「つけない」「増やさない」「やっつける」

1. 食中毒の原因となる細菌を食べ物に「つけない」

• 手にはさまざまな雑菌が付着しています。食中毒の原因菌が食べ物に付かないように、次のようなときは、必ず手を洗いましょう。
  調理を始める前・生の肉や魚、卵などを取り扱う前後・調理の途中で、トイレに行ったり、鼻をかんだりした後・おむつを交換したり・動物に触れたりした後、食卓につく前、残った食品を扱う前
• 生の肉や魚などを調理したまな板などの器具から、野菜などへ菌が付着しないように、使用の都度、きれいに洗いましょう。
• 焼肉などの場合には、生の肉をつかむ物と焼けた肉をつかむ物は別にしましょう。
• 食品の保管の際にも、他の食品に付いた細菌が食べ物に付着しないよう、食べ物は密封容器に入れたり、ラップをかけたりすることが大事です。

2. 食中毒の原因となる細菌を「増やさない」

• 食べ物に付着した菌を増やさないためには、低温で保存することが重要です。肉や魚などの生鮮食品やお総菜などは、購入後、できるだけ早く冷蔵庫に入れましょう。なお、冷蔵庫に入れても、細菌はゆっくりと増殖しますので、冷蔵庫を過信せず、早めに食べることが大事です。

3. 食中毒の原因となる細菌を「やっつける」

• ほとんどの細菌やウイルスは加熱によって死滅しますので、肉や魚はもちろん、野菜なども加熱して食べれば安全です。特に肉料理は中心までよく加熱することが大事です。目安は中心部の温度が75℃で1分以上加熱することです。
• ふきんやまな板、包丁などの調理器具にも、細菌やウイルスが付着します。特に肉や魚、卵などを使った後の調理器具は、洗剤でよく洗ってから、熱湯をかけて殺菌しましょう。

皆様、気をつけておられると思いますが、再度この内容参考にされ食中毒に気をつけて下さいねっヽ(^。^)ノ

毎日暑い日が続きますので、しっかり水分を摂られて脱水にも気をつけて下さい！