夏バテ予防

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夏バテ予防

いずも通信

夏バテ予防

いよいよ夏本番となり夏バテになりやすい時期となりました。
夏バテの主な原因は
 ・体内の水分・ミネラルの不足
 ・食欲不振による栄養不足
 ・屋内と屋外の温度差による自律神経の乱れ
基本的な予防法としては
 ・こまめに水やお茶等を飲む(アルコールは利尿作用があるので、水分補給
  にはなりません)
 ・体の冷やしすぎは自律神経を乱し体調不良につながるので、冷房の設定温度
  に注意する(特に就寝時)   
 ・栄養バランスのとれた食事をとる
 ・十分な睡眠・休養をとる
 ・汗をかくことで体内の熱を外に逃がしているので、涼しい時に適度な運動をする 
 ・冷たい物のとりすぎは胃腸を弱めるので気を付けて下さい。
   夏バテに着目した場合下記のような栄養素は適量摂取して下さい
 *タンパク質 肉類、魚介類、豆類等 
 *ビタミンB1 豚肉、豆腐等
 *ビタミンC ピーマン、柑橘系果物等
無理をしすぎず、暑い夏を乗り切って下さい。




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爽治会の各医院では
さまざまな疾患を診察しています。
詳細は各院の診療案内より
ご確認ください。

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イワサキクリニック大阪

イワサキクリニック大阪の外観写真完全予約制
受付時間及薬の受け渡しは、診察終了の30分前までとなります。

対象疾患

ノンステロイド中医薬治療

  • アトピー性⽪膚炎
  • ニキビ
  • 乾癬
  • 掌蹠膿疱症
  • 乳児湿疹
  • 花粉症
  • 喘息
  • 鼻炎
  • 耳鳴り
  • めまい
  • 更年期障害
  • 生理不順
  • 虚弱体質
  • 肝機能障害
  • 腎機能障害  など

完全予約制
受付時間及薬の受け渡しは、診察終了の30分前までとなります。

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日・祝
午前
9:00-13:00

9:00-13:00

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9:00-14:00

9:00-13:00
午後
14:30-17:00

14:30-17:30

14:30-17:30

14:30-17:30

診療科目

アレルギー科

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〒541-0046
大阪府大阪市中央区平野町2-2-2

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イワサキクリニック東京

イワサキクリニック東京の外観写真

対象疾患

  • アトピー性皮膚炎     (中医薬による自由診療
  • 乾癬
  • 掌蹠膿疱症
  • 尋常性疣贅(イボ)
  • 酒さ
  • 手湿疹
  • 主婦湿疹
  • 湿疹
  • 鼻炎
  • 花粉症
  • 虚弱体質
  • 敏感肌
  • 乾燥肌
  • 赤み
  • かゆみ
  • インフルエンザ予防接種など
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日・祝
午前
12:00-13:00
(第 2・第4)

10:00-13:00

10:00-13:00

9:00-12:00
午後
15:00-18:00
(第 2・第4)

15:00-18:00

15:00-18:00

診療科目

アレルギー科

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03-3256-0055

火曜日~土曜日は電話受付しております。

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出雲医院(遠隔診療も行っております。詳しくはお問い合わせください。)

出雲医院の外観写真

対象疾患

  • 内科・漢方内科・アレルギー科系疾患(保険診療)
  • インフルエンザ、肺炎球菌等予防接種、特定健診
  • ノンステロイド中医薬アトピー性皮膚炎治療(自由診療)
  • 乾癬
  • 乳児湿疹
  • 肌荒れ
  • 花粉症
  • 虚弱体質
  • 掌蹠膿疱症
  • 尋常性疣贅
  • 鼻炎
  • 喘息
  • ニキビ
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日・祝
午前
9:00-13:00

9:00-13:00

9:00-13:00

9:00-13:00
午後
15:00-18:00

15:00-18:00

15:00-18:00

診療科目

内科、漢方内科、アレルギー科

アクセス

〒693-0007
島根県出雲市駅北町5-1

金曜はお薬の受け渡しのみ対応しております。

0853-30-6060

日、月、祝日以外は電話受付しております。

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国沢内科医院

国沢内科医院の外観写真

対象疾患

  • ノンステロイド中医薬アトピー性皮膚炎治療(自由診療)
  • アトピー性皮膚炎・鼻炎
  • 花粉症
  • 乾癬
  • 喘息・虚弱体質など


■往診/訪問診療を行っています。
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■胃カメラ・超音波検査・レントゲン検査・各種健診・予防接種
■糖尿病外来(月2回金曜日)
 ※島根医大専門医師による診療*要予約*
■漢方外来
毎月月曜日漢方診療をしています。 第1/3月曜日は漢方専門医師が診察や漢方相談をしています。 第2/4月曜日は看護師がお薬の使用方法等のフォローをします。(日程は、毎月ブログでご案内します。)

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日・祝
午前
8:30-12:00

8:30-12:00

8:30-12:00

8:30-12:30

8:30-12:00

8:30-12:00
午後
15:00-18:00

16:00-18:00

15:00-18:00

15:00-18:00

国沢内科医院のバリアフリー入口のご案内 車椅子対応の入口があり、看護師が必要時対応します。 足がご不自由な方、ご高齢の方で、正面玄関から入るのが難しい方はお気軽にお声を掛けてください。

診療科目

内科、放射線科、小児科

アクセス

〒695-0021
島根県江津市都野津町1972番地1

0855-53-0324

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