半身浴＆休診日のお知らせ　出雲医院

半身浴してますか？夏こそ半身浴シーズン!

1,冷え症の改善
冷え症を改善します。体温は上がると免疫力もアップ！ガン予防効果もあるとか。

2,ダイエット＆美容効果
体温が上がると代謝もアップ！脂肪燃焼を促進します。

3,リラックス＆疲労回復効果
お風呂に長くつかるとリラックス効果が高まります。血液循環もよくなり疲労回復間違いなし！

半身浴をより効果的にする方法があります。
・ぬるめのお湯で37℃〜40℃のお湯がいいとされているようです。
・20分以上
　汗が出始めて、体の芯から暖かくなると効果大
・お湯の量は、文字通り半身分
　バストとウエストの間より下はお湯につかるように
番外編
　ビニール傘を差しながらや、半身浴用のビニールスーツを着用して半身浴　をしているモデルさんをテレビで見ました（笑）なかなかまね出来ません。
　半身浴しながら食事をする方もいるようですが・・・おすすめできません。
　消化不良を起こす可能性がありますのでご注意ください。

いいことばかりの半身浴ですが、体調の悪い日や持病をお持ちの方は
無理のない範囲で楽しみましょう。
アトピー性皮膚炎の方は、長湯によりかゆみが増す場合がありますので、
症状によってはやらないほうがよいこともあります。ご注意ください。
長時間にわたる半身浴には水分補給も忘れずに！

8月お盆休みのお知らせ
8月13日（木）〜16日（日）休診
8月17日（月）午前診察、午後休診（電話受付しております）
8月11日（火）、8月12日（水）休診（電話受付しております）

2015年08月11日