冷え取り靴下健康法

おはようございます。出雲医院小城です。
久々の更新・・・m(__)m
夏が本格的になってきました！梅雨明けももうすぐでしょうか？！

皆さん、冷え取り靴下健康法をご存知ですか？
夏に冷え取りの話？？？と思われてますよね(?_?)
絹と綿の靴下を何枚か組み合わせて重ね履きする健康法なのですが、もちろん夏も！
上半身は比較的薄着にして足元を温めて体の冷えを取ろうというものらしいです。
数年前よりテレビや雑誌などで特集したり、多くの芸能人の方も実践されているようなのです。私の友人も実践して体の調子がとっても良くなったとブログで紹介していました。

そういえば・・・
夏って意外と冷えとの戦いですよね？
・冷房の効きすぎ
・シャワーだけで湯船につからない
・冷たい食べ物＆飲み物の誘惑
・夏野菜は体を冷やすものが多い
この時期体調を壊しやすいのは、体の冷やしすぎが原因かも？？？！
私も思い当ります。頭は熱く、足が冷たい。

冷えは万病の元

冷え取り靴下健康法　興味のある方は実践してみてください。

2015年07月16日