いずも通信

こんにちは。出雲医院です。
暖冬ではありますが、乾燥した日が続いています。
乾燥は健康とお肌の大敵！
よく言われている対策として
　＊こまめな手洗い・うがいとマスクの着用
　＊加湿器の使用（カビや窓の結露に注意して下さい）
　＊こまめな水分補給（冷たい状態の物はなるべく避ける）
　＊タンパク質やビタミン類を含む食品の適度な摂取
　＊高温での長時間の入浴は避ける
春の到来まであと少し。風邪など引かれぬよう元気にお過ごし下さい。

2020年02月21日